do picia

Gdzieś czytałem że płatki można rozmiksować i później to zalać wrzątkiem a następnie wypić (schłodzone zimnym mlekiem, wodą,) tyle że mi zawsze wychodzi budyń albo kluski i tego nie da się wypić i tak trzeba gryźć :p powodem dlaczego chcę taką a nie inną formę płatków jest moja wczesna pora wstawania wstaje 30min przed wyjściem do pracy czyli o [...]

Redukuję już 3 miesiąc. Ale pytanie z innej beczki. Które z poniższych napoi mogę śmiało na redukcji bez problemu pić ? 1. Napój o smaku brzoskwiniowym niegazowany kupiony w INTER MARCHE http://wgrajo.pl/img/1wqw.jpg http://wgrajo.pl/img/2wzw.jpg 2. Napój o smaku jabłkowym niegazowany kupiony w INTER MARCHE http://wgrajo.pl/img/3mem.jpg [...]

Hej, Mam kilka pytań co do tematyki siłowni. ;) Dostałem się do fajnej grupy(10 os) na siłce gdzie jestem cały czas pod okiem trenera ;) I mam 2 pytania co do ćwiczeń. 1. Co pić? w trakcie? Wodę niegazowaną? czy może jakiś sok? Ponoć (słyszałem do kolegów) wodą nie da się napić... trochę paradoks... ale jako że jestem bardzooo początkujący chce [...]

Witam ponownie! Nie znalazłem żadnego tematu, który by odpowiedział na moje pytanie, więc zakładam nowy temat Chciałbym zapytać jakie odżywki polecacie do picia podczas treningu (najlepiej pobudzające)? Piłbym stack'a przed treningowego w celu pobudzenia się, ale 20-30minut przed treningiem spożywam odżywkę białkową i nie widzi mi się zbytnio [...]

Witam ! Jaka woda jest najlepsza i najzdrowsza do picia ? Chodzi mi o np. Żywiec Zdrój , ale wiem , że jest dużo innych i którą polecacie i dlaczego. Z góry dzięki :)

Ostatio bylem w sklepie za oliwa z oliwek ceny koszmarne Zainteresowalem sie olejem kujawskim ktory zaskoczyl mnie swoim skladem podobnym do oliwy , pozatym tloczony jest na zimno wiec good Co do diety brakuje mi wlasnie tluszczy do diety Wiec polecacie takie rozwiazanie??mam zamiar go pic w ilosci 40-50g dzienie pozatym lykam kapsy 2 dzienie [...]

[...] Komentarz Alkohol jest niezwykle twardym narkotykiem i jest mu bliżej do heroiny, niż do konopi indyjskiej (która jak na ironię losu jest u nas nielegalna, mimo iż jest wielokrotnie mniej szkodliwa od palenia tytoniu czy picia alkoholu). Literatura: White A.M. i in.Alcohol-Related Deaths During the COVID-19 Pandemic doi:10.1001/jama.2022.4308

[...] udaru mózgu u kobiet. Wyniki danych pochodzących z badania sugerują, że spożywanie kawy może nieznacznie zmniejszyć ryzyko udaru mózgu. Komentarz Wszystkie korzyści z picia kawy da się zniwelować, dodając do niej cukru czy innych źródeł węglowodanów. Referencje, badania naukowe, piśmiennictwo: [...]

[...] eksperci zalecają wypluwanie nadmiaru śliny i pasty do zębów po zakończeniu szczotkowania zamiast płukania zębów. Pozostaw fluor na zębach i staraj się unikać jedzenia i picia przez 10 minut lub dłużej po zakończeniu szczotkowania. Nie ma niestety wielu aktualnych badań dotyczących tego, jak długo należy pozostawić pastę na zębach. Co [...]

Przy długotrwałym nadużywaniu alkohol doprowadza do zniszczenia układu nerwowego, upośledzenia umysłowego, wtórnie pojawia się uszkodzenie wątroby. Spożywanie mniejszych dawek etanolu jest świetną pożywką dla wielu rodzajów nowotworów. Mimo to toast "na zdrowie" obecny jest na każdej imprezie.  Alkohol a wyniki sportowe Dla sportowców najbardziej [...]

[...] Herbata ma także właściwości moczopędne. A kiedy cokolwiek Cię niepokoi, warto skonsultować się z lekarzem. Jeśli zaś mowa o ciąży, to optymalnym czasem na rozpoczęcie jej picia jest 32. tydzień ciąży. Wtedy dozwolona jest jedna do trzech filiżanek, a tylko jedna, jeśli zamierzasz ją pić we wcześniejszych tygodniach. U niektórych kobiet w ciąży [...]

[...] czerwone lub co najwyżej białe, wytrawne wino, wspomina się o nich w mediach i obiegowych przekazach. Trudno raczej znaleźć artykuł opisujący korzyści zdrowotne wynikające z picia piwa, poza anegdotycznym „pozytywnym wpływem na nerki”. Tymczasem przytoczone dane sugerują, że popularny browar pity w symbolicznych ilościach ma pewne walory i [...]

[...] wapnia wynosiła 45.5%, mleko wzbogacone, przyswajalność wapnia wynosiła 35.7%, zupa z rukwi wodnej, przyswajalność wapnia wynosiła 27.4%. Badano też wpływ 4-tygodniowego picia mleka wzbogaconego na absorpcję wapnia. Wyniki były niejednoznaczne. Inne badania mówią o tym, iż wapń nie wchłania się może rewelacyjnie, ale proces z pewnością [...]

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia, palenia w przełyku lub górnej części brzucha, które uprzykrza nam życie. Zazwyczaj pojawia się po obfitym posiłku lub po spożyciu np. kawy. Czy jest to zjawisko, którym należy się martwić? Czy zgaga ma konsekwencje dla naszego zdrowia? Czym jest zgaga i jakie są jej przyczyny? Czy trzeba iść do lekarza? [...]

[...] kulturyści, jak i osoby trenujące przykładają znaczną uwagę do tego, co jedzą. Liczą ilość kalorii, białek, tłuszczy i węglowodanów. Jednak częstym błędem jest zaniedbywanie picia odpowiedniej ilości wody. Ile pić płynów? Za wartość optymalną uważa się około 3L wody na dobę. Nie wliczamy tutaj napoi działających diuretycznie jak: kawa, herbata, [...]

[...] jedzenia. Uważają, że dają tym organizmowi odpoczynek od trawienia pokarmu i szansę na detoksykację. Jaka jest prawda na temat oczyszczania sokami i detoksu? Jakie są skutki picia samego soku przez kilka dni? Sok z owoców i warzyw jest bogaty w przeciwutleniacze i składniki odżywcze o działaniu przeciwzapalnym, ale pozbawiony jest błonnika, który [...]

Ostatnimi czasy w Internecie można bardzo często natknąć się na reklamy wody alkalicznej nazywanej też „żywą wodą”. Reklamujący ją przekonują nie tylko o jej cudownych właściwościach odkwaszających organizm, ale zapewniają, że ma ona wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie i sylwetkę.  Podsumowanie Woda alkaliczna jest często reklamowana jako [...]

[...] Czy to zawsze bezpieczne? Ponieważ matcha jest silnie skoncentrowana, zawiera zarówno dużo dobrych, jak i ewentualnie szkodliwych substancji. Z reguły nie zaleca się picia więcej niż 2 filiżanek dziennie. Spożywając sproszkowaną matchę, tak naprawdę spożywasz cały liść herbaty — wraz ze wszystkim, co zawiera, a mogą to [...]

Dla wielu osób poranne wstawanie to nie lada wyzwanie. Szczególnie jeśli ktoś musi wstawać o bardzo wczesnej porze albo siedzi do późnych godzin nocnych. Poranki po krótkiej nocy mogą być jedną wielką walką ze sobą, żeby wstać z łóżka i z pewnością znajdą się wśród Was specjaliści od wielokrotnego włączania tzw. drzemek w telefonie, który służy za [...]

Czy wiesz, dlaczego utrzymanie prawidłowego stanu nawodnienia jest tak ważne? Prawidłowe nawodnienie jest niezwykle istotne, ponieważ wpływa na całe Twoje zdrowie, wydajność, skład ciała, sen i regenerację, samopoczucie, koncentrację, wyniki sportowe. Podsumowanie Prawidłowe nawodnienie to niezwykle ważna sprawa i nie chodzi tylko o dobre wyniki [...]